惠州胃肠专科医院 惠州专业胃肠科医院
现在生活节奏很快,吃饭不规律,生活习惯不好的人很多消化不好状况也在增加。这个问题如果不能及时解决的话,很有可能引起胃炎。那么消化不好怎么办才好呢?
消化不好症状出现后,不能吃腥味、油腻、海味等难以消化的食物。不应该多吃甜食和冰淇淋之类的食物。以清淡的食物为主,维持1~2天,可以去除胃肠道消化不好的食物残渣,恢复消化功能。
消化不好虽说重视预防,但由于涉及多方面的原因,在现实生活中很难。在消化不好发生的情况下,建议进行以下几点:
1、暂停吃饭,禁食以一餐或两餐为宜。禁食期间可以根据口渴喝淡盐开水,有时可以补充水和盐分,也可以喝糖+盐水,糖被快速吸收,不能增加肠胃负担。不需要禁食的情况下,只吃容易消化的粥类,加上前菜。这样一来肠胃会变得轻松,消化不好矫正也变得容易。
2、比较轻微消化不好,或只是暂时吃饱了,饭后散步,可采用腹部软推拿,1~2小时后参加体育或体力劳动,增强身体热量消耗,尽快消化不好现象。
温馨提醒:以上内容就介绍到这里,相信对大家都有所帮助,大家一定要高度重视,一旦发现疾病症状,一定要及时到正规医院进行检查和治疗。
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