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反流性胃炎的病因主要是在吃饭不定时出现相对动力不足,引起逆流。另一方面,如果饮食速度过快、饮食过多,食物无法顺利进入肠管,也会引发逆流。很多人都不在意反流性胃炎,一味拖延病情恶化是非常不可取的。那么,反流性胃炎有什么需要注意的吗。
反流性胃炎的注意事项:
1,生活习惯的预防胆汁反流性胃炎:尽量减少弯腰、穿紧身裤、系腰带等增加腹内压力的活动。
2,饮食清淡,不吃油腻的食物,以免激发胆汁的分泌增加,逆流加重病情。应该细嚼慢咽,禁止暴饮暴食。避免茶、烈酒、浓咖啡和辣的东西、冷的东西、过热的东西、粗的东西。吸烟减少食管黏膜血流量,制止前列腺素的合成,降低机体的抵抗力,难以恢复炎症。酒的主要成分是乙醇,不仅能激发胃酸分泌,还能松弛食道下段括约肌,所以也需要禁烟酒。
3,晚睡晚起的人早上一起吃菜,所以需要要纠正这个习惯。晚上吃夜宵不一定能补上。因为人的生物钟可以前后移动,但是总是在一定范围内,不会产生很大的差别。因此,有规律的科学饮食习惯也很重要。
4,改变坏的睡姿:有人喜欢在睡眠中抬起双臂,或者枕在头下。这样一来,隔阂就会上升,胃里的压力就会增加,胃液就会逆流。
以上内容就介绍到这里,相信对大家都有所帮助,平时注意自己的胃肠健康,如出现胃肠道不适,请及时了解原因并寻求正规治疗,以免造成更大伤害。
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