惠州胃肠专科医院 惠州专业胃肠科医院
结肠炎是我们生活中常见的肠管疾病之一,但在生活中,不重视疾病的人很多,病情恶化,对患者的身体产生严重影响,平时就很好地理解结肠炎的原因据说需要要预防疾病。
1、适当喝很多水:老年人每天早上空腹时可以喝比较好的一杯热水或蜂蜜水,增加肠管的蠕动,促进排便。老年人平时也应该多喝水,口渴的时候请不要喝水。
2、调整饮食:老年人平时多吃富含纤维素的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜、水果等,膳食纤维,激发肠道蠕动,促进肠道蠕动。芝麻和核桃其实有润肠作用,老年人也可以适当多吃。
3、养成定时排便的习惯:确定适合自己的排便时间(早上好),不管那个时候是否有便意,不管能不能排出,只要按时蹲厕所,长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
温馨提示:以上内容是向大家介绍的生活中如何预防结肠炎,希望能帮助大家预防疾病,在日常生活中我们要好好锻炼自己,增强体质,平时养成良好的饮食习惯避免不好饮食,导致疾病的出现,祝大家健康。
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